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ｷﾀ━━━━━☆ﾟ･*:｡.:(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:..:☆━━━━━!!
月末の体重発表です
今日、2/25 21：00現在
60.8ｋｇ！！！！
体脂肪 32.8！
一応、どのくらい良くなったのかと言うと
元はほぼ66ｋｇ、体脂肪は40％でした
ってことで、マイナス５ｋｇ！！
ひと月で、－５kgって・・・どんだけ太っててん！
目標は中年と言う事を考慮して、５０kgなの
だから、あと１０kg減らすぞー
今日、2/25 21：00現在
60.8ｋｇ！！！！
体脂肪 32.8！
一応、どのくらい良くなったのかと言うと
元はほぼ66ｋｇ、体脂肪は40％でした
ってことで、マイナス５ｋｇ！！
ひと月で、－５kgって・・・どんだけ太っててん！
目標は中年と言う事を考慮して、５０kgなの
だから、あと１０kg減らすぞー
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comment
ありがとー！！！
何とか、今は気合いを入れてがんばってるよ！
仕事してても、腹筋を気にしながらとか
デスクワークでも背筋を伸ばして、腹筋・背筋意識！
まだまだこれからだけどねっ！
やっとスタートラインだわ(´∀｀)
えまちゃんもモムチャン目指して！！
仕事してても、腹筋を気にしながらとか
デスクワークでも背筋を伸ばして、腹筋・背筋意識！
まだまだこれからだけどねっ！
やっとスタートラインだわ(´∀｀)
えまちゃんもモムチャン目指して！！
ありがとうございます！！
ここからです、本番は！
見ててね！！
見ててね！！
がんばったじゃん！
すごいすごい
続けるって大事だよね。
チョン・ダヨンのDVDやってるけど、イマイチ結果は？なんだ。
でも続けてるよ。私もがんばる～。
続けるって大事だよね。
チョン・ダヨンのDVDやってるけど、イマイチ結果は？なんだ。
でも続けてるよ。私もがんばる～。
No title
すご～いマイナス５キロなんて
その調子で頑張って下さいまし！
その調子で頑張って下さいまし！
